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紅番茄醋拌嫩海帶

菜系及功效:減肥菜譜

紅番茄醋拌嫩海帶的製作材料:
主料:--紅番茄2個,干嫩海帶15克(泡水10分鐘還原) --
調料:雞精2大匙,米醋或檸檬汁1大匙,醬油1小匙,糖1大匙,冷開水1小匙


紅番茄醋拌嫩海帶的特色:
海帶芽含有豐富的鐵、鈣和纖維質,番茄中有維生素C、E、B6、紅蘿蔔素,兩者搭配食用,健康又開胃,是最佳拍檔。 這個菜常吃會保你天生麗質哦。
教您紅番茄醋拌嫩海帶怎麼做,如何做紅番茄醋拌嫩海帶才好吃
1.番茄底部若先用刀劃上十字,再用開水燙,輕輕鬆鬆把皮剝下來,去皮、去籽,切成約1公分丁狀。

2.所有調味料混合拌勻後,加入紅番茄和切段嫩海帶,輕鬆攪拌幾下即可。

注意:材料和調味料可備好,吃前再混合拌勻,太早拌好放久了,會使得海帶芽變黃,雖然味道不變,但是會影響視覺。
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